斐济群岛是由330个岛屿所组成，各岛散布在由南纬15 至22 度，东经175 度西经177 度之间，广达22万平方公里的海域上 。 亦即澳洲的东北方与纽西兰的正北方之交界处，因为国际日期变更线经过斐济， 故斐济的时差比台湾快 4个小时，比澳洲快2个小时，而与纽西兰则零时差。

　　斐济群岛陆地总面积为一万八千平方公里，约为台湾岛面积的一半，最大岛为美地岛(Viti Levu)，面积达一万四百平方公里， 是斐济人口及大多数工商业集中的地方，而第一大城首都苏瓦( Suva ) ，及第二大城拉托卡( LaUtoka )皆为有名之商港，第三大城南迪(Nadi)亦即国际机场所在地，则为观光客聚集最多之地方，都集中在美地岛。

　　而第二大岛万努岛(Vanua Levu)，面积达五五百平方公里，则是以生产蔗糖、椰子油、木材、渔货等传统基本工业为主。